运动健身也要美美的

　　春末夏初正是减肥冲刺时期，赶在这时候练出窈窕好身材，等到炎热的夏天穿清凉装时才更有资本、更自信。可是，出入健身房甩赘肉的我们，在层层叠叠的衣物间里、面对大同小异的健身服，还真犯了愁，怎样把运动装穿得舒适又时尚呢，今天穿衣打扮来支招。

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　　01 罕见的军绿色，既有深色系衣服穿着显瘦的效果，又兼顾浅色系服饰淡雅舒心的感觉，时尚又实用。这身套装无疑也是运动健身必备的基本款，短袖圆领、七分裤的设计很符合5月份逐渐升温的天气状况和健身房里激烈运动的要求。

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　　02 健身房里也不想黯淡无光，也要来场热烈的撞色。橘色与牛仔蓝的拼接，会让你看起来大胆又有自己的时尚主张。柔软的面料，宽松的哈伦设计，让运动无拘无束。

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　　03 瑜伽本着塑造曲线、舒缓身心、调节神经系统等多种功效，越来越受到追捧。瑜伽运动强调身体四肢的舒展，一些大幅度的动作穿着紧身衣是没法完成的，小编在此推荐一款舒适美观的瑜伽服，莫代尔的面料，具有宜人的柔软触摸感觉和悬垂感，同时更为厚实吸汗。

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　　04 浅蓝色是冷色调，看起来相当凉爽清淡，灼灼夏日里一套浅蓝色衣服再合适不过了。开胸外衣内搭白色长tee，更富层次感；配上金属色系的手镯、项链，挎上白色包包，MM们夏日清凉出街咯。

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　　05 很多MM担心跑步会导致平胸或胸下垂，这时候就需要运动内衣来帮忙了，运动内衣回弹性好，运动时不会移位，导致胸部变形，另外运动内衣具有一定的运动支撑力量，有防震的功能，能防止胸部下垂。

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　　06 出入健身房，当然得备双轻巧方便的运动鞋，不仅能减少运动损伤，还能大大提高运动效率。专业的运动鞋鞋底有摩擦力，能减少脚底滑动；鞋帮比较高，能保护脚踝。参加羽毛球、网球等运动范围较大的活动时，还得备双厚棉线袜子，以保护脚趾。

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　　07 慢跑作为一种健康的有氧代谢运动，渐渐深入大众。其实早在《皇帝内经》中就有记载：“夜卧早起，广步于庭。”老祖宗告诉我们，早晨跑步有助于身体健康，而且速度应依体力而定，宜慢不宜快。立志减肥的妹子们可要坚持下来，持之以恒才有效果。