健康运动时，我们都该穿什么？

　　运动是个既让人激动又让人有几分心酸的话题，激动的是运动后带来的那种身心愉悦的感觉太美妙了，心酸的是一想到运动，总是提不起任何兴趣。虽然不情愿承认自己的身体需要运动，可天性爱暴露的夏天已经赤裸裸到来了，一字领、露脐装、小热裤，每一样都能逼疯有肉肉的女孩儿。谁也不想夏天刚来到就输在起跑线上，所以哪怕再难，有心瘦身的妹子们也还是要行动起来！

　　运动需要好的装备，但更需要一颗坚持不放弃的心。因为最近深迷瘦身，所以给各位想瘦的姑娘们推荐一个动作，这就是非常有名的平板支撑。别看虽然只有一个动作，只要认真去做就会发现：坚持几分钟都很难。每天都做的话，瘦个十斤八斤不敢说，毕竟每个人的体质不同，但是只要你做了，一定会发现自己的身材有所变化。

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　　01 言归正传，运动还是需要好的装备，不然一定会让瘦身大计大打折扣。当然也不是一味的追求所谓的名牌就是好，只要是在自己的经济承受能力之内，并且是自己穿上有意愿去运动的服装，那就是属于你的好装备。

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　　02 糖果色给运动这件事添加了一点清新的成分。夏天不该只有黑白灰，运动裤的颜色也不该局限在常见的灰黑中。如果这充满活力的短裤能提高你一些运动的兴趣，那你还真是没理由拒绝它呢。

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　　03 运动装开始慢慢向日常时装靠拢，或许也是想帮姑娘们在运动和生活中找到一个平衡点吧。简约的套装既可以平时休闲穿，也可以运动穿。生活运动两不误，这才是有乐趣的人生。

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　　04 舒适的运动套装会让运动变得格外有乐趣。有不少妹子随便穿件T恤和牛仔裤可能就去跑步了，殊不知这样既无法让身体得到最大程度的放松，而且也会让自己身上的衣服变得越来越没形状，不想祸害自己的衣服，必要的运动套装还是需要入手的。

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　　05 运动时还有一点不容忽视的就是对运动内衣的选择。请姑娘们千万记得：不要穿平时的内衣去锻炼。无论进行哪种运动项目，普通的内衣都不如运动内衣能更好的支撑身体所需，所以就别偷懒啦，买件漂亮的运动内衣，万一不小心练出了马甲线，还可以小秀一把哦。

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　　06 舒适的运动服一般也可以当作家居服来穿，因为它们都同样能给身体带来自由放松的感觉，而且当妹子们穿上它们时，说不定还会有一股运动的小冲动，这样一举两得，简直省心极了。

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　　07 运动的好习惯不一定短时间就能养成，但是只要愿意动起来，那就是一个好的开始。想要好身材又不愿意出门运动，那不妨试试瑜伽好了。绿色本来就能让人身心安宁，把这样安心的颜色穿在身上，再跟着舒缓的音乐动起来，保证你能在减肥瘦身的同时，还能拥有一份好心情。

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　　08 一个人运动容易提不起兴趣，不过叫上男朋友一起，那就有动力许多了。穿上同样的衣服会让彼此更有默契，周末约起来一起去打个羽毛球或者网球，这样的记忆肯定比一起看个电影会让彼此更难忘。