秋令进补时 零食巧养生

[ 2012/08/14 17:00 | by 小赫饭团 ]

  对养生保健稍有了解的MM们都应该知道,秋季是进补的最佳时机。身体好,气色自然美,提高了免疫力,还能降低季节变换时感冒的几率。养生听起来很深奥,但其实只要把平时常吃的糖果、薯片换成下列的几种小食,坐在办公桌前偶尔抓上一把解解馋,健康又养生,还能减肥哦~


秋令进补时 零食巧养生

秋令进补时 零食巧养生

↑ 点击图片阅读全文 ↑

  01 甜丝丝的大枣,是办公室零食的上佳选择,补血的效果让你拥有红彤彤的好气色哦。秋冬容易手脚冰凉的MM可以尝试生姜红枣饮:生姜切薄片,加水500ml,小火煮20分钟,再加入红枣6~10枚,桂圆6~10只,小火炖到红枣酥烂,红枣、桂圆和汤都喝光光。若是嫌麻烦,简单地配甘草饮片用沸水冲泡代茶饮用,则具有补气和中,养血安神的功效。

分类:保养 | 评论(1) | 阅读(15360)

温一壶暖茶 温一生美丽

[ 2012/01/11 20:30 | by Chloe ]

  中医内调外养的宗旨,越来越得到大众的认可。根除病症的源头,才能不让覆辙重蹈。美,同样需要内调外养。温一壶芬芳又滋补的养颜茶,用轻松愉悦的心情做药引,喝出健康和美丽。


温一壶暖茶 温一生美丽

温一壶暖茶 温一生美丽

↑ 点击图片阅读全文 ↑

  01 菊花除了观赏之外,还有一个更具价值的功能——药用。菊花品种繁多,常用的药用菊有杭白菊和贡菊。菊花味甘苦,性微凉,具有极佳的清热解毒,清火明目作用。顾盼生辉的明眸可以靠它喝出来。体质偏寒性的女子,建议不要过多食用。

分类:保养 | 评论(0) | 阅读(17495)

见招拆招 解决夏秋换季肌肤问题

[ 2011/08/24 23:00 | by 西红柿 ]

  皮肤好像突然变差了?原来都是“变天”惹的祸。虽说“换季保养”概念已经深入人心,许多人还是将它视作敏感肌的专利;其实无论哪种肤质,每年都会经历“冬→春、夏→秋”两大适应期,下面为你见招拆招3大换季难题,愈肤保养无残念,安享美肌一整年。


见招拆招 解决夏秋换季肌肤问题

  Check!换季肌质总体检

  基于愈肤的方式不同,当然要先check换季肌质。以打√数量找到自己所属类别,我们将为你精密把脉、问诊:

分类:保养 | 评论(0) | 阅读(19494)

根据生理周期进行皮肤护理

[ 2011/05/22 18:25 | by 西红柿 ]

  绝大多数女生在某一季节内,都会保持使用同一功能需求的护肤产品。其实除了温度与湿度之外,生理周期也是决定皮肤状态的一个主要因素。如果能巧妙利用生理周期,有针对性地进行皮肤护理,便会产生你意想不到的效果哦!


根据生理周期进行皮肤护理

  第一阶段:月经期

  时间:月经来的第一天到最后一天

  保养原则:干燥肌肤补水为先。

  体内变化:体内荷尔蒙分泌量急速下降,体温也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。

分类:保养 | 评论(0) | 阅读(31360)

十个生活细节 轻松抵抗衰老

[ 2011/01/25 03:21 | by 西红柿 ]

  抗衰老是女人一生的战争,其实平时注意一些小细节就可以轻松做到抵抗衰老,留住美丽。下面十个生活细节,希望你能坚持做下去:
 

十个生活细节 轻松抵抗衰老

  01 注意各种营养元素的摄取:

  首先应当注意蛋白质的摄取,它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成,有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有:鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。

分类:保养 | 评论(10) | 阅读(26095)

抗击衰老应该避免的十个坏习惯

[ 2011/01/20 16:31 | by 西红柿 ]

  岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是养成良好的生活习惯,避免以下这些坏习惯:


抗击衰老应该避免的十个坏习惯

  坏习惯之一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

分类:保养 | 评论(10) | 阅读(25272)

20岁到30岁的女人如何保养不易老

[ 2010/12/09 10:30 | by 西红柿 ]

  随着时间慢慢流失,累积在脸部的纹路也渐渐加深,现在抗老已经成为保养的主流,无论是否到了抗老保养的年纪,提前保养就是赢在起跑点,趁着20多岁老化还未定型,赶紧开始强化抗老机制,未来追求年龄不祥的美肌。那先在就来看抗老,看20岁到30岁的女人如何保养不易老:



  阶段一:20-24岁 守住抗老第一道防线


  20-24岁的人应该如何正确保养皮肤呢?让肌肤不易老。首先20多岁是人一生当中皮肤的最佳时期,此时皮肤细胞非常活跃,新陈代谢也非常旺盛,从感观分析讲,这个时候皮肤的水分很充足,也很光滑富有弹性,是人一生当中皮肤的最佳时期。但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉等问题,所以也要来解决这些困扰。

分类:保养 | 评论(28) | 阅读(62594)

生理期的皮肤保养

[ 2010/12/04 17:11 | by 西红柿 ]

  生理期是影响女性皮肤的关键因素,由于内分泌处于活跃期,容易出现紊乱,所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等,但其实只要护肤手法把握得好,就能避免这些坏状况,让你告别暗黄。

  遵循生理周期规律来养颜护肤,这是保养的关键,认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养,你的皮肤将会越来越暗淡无光,越来越快衰老。


  时段1:生理期前一两天

  皮肤特征:

  1、皮脂腺分泌明显旺盛,导致油脂过多

  2、肌肤光泽度下降、失去透明感

  保养招数:护肤程序和护肤品要减少一些

  皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛,那么你要改变一下自己正在使用的保养品,换上一些有去油作用的,在油脂较多的T字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

分类:保养 | 评论(21) | 阅读(38175)

秋冬季干性肌肤的保养

[ 2010/11/23 17:08 | by 西红柿 ]

  干性肌肤的MM在夏日里或许还感到自得其乐,没有什么大问题,可是一到秋冬季节就会十分明显的感受到肌肤的不适。要让肌肤安心渡过这个干燥寒冷的季节,你需要为你的干性肌肤制定特别的护理计划,绝对不可以依旧按照夏日的护理方法来进行:


  “干性肌肤”的特点:

  干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少光泽,并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。但是,干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤。

分类:保养 | 评论(1) | 阅读(23969)

女性开始变老的五个皮肤特征

[ 2008/07/28 03:10 | by 西红柿 ]

  你开始变老了吗?!想要知道,那就去看看这五个部位有没有出现老化现象,如果真的不幸中招,那还等什么,抗老战就要开始了!


  变老特征1:眼下有细纹了

  开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹,慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰,细纹导致眼睛越来越没有神采。很不养别人的眼。


  建议:干纹是由于皮肤干燥出现的一种“假纹”现象,建议有干纹的MM们不必过度紧张与担心,只要做好补水工作干纹就会消失。



  变老特征2:眼周因松驰而导致的眼角下垂

  长期睡眠不足,加班加点的工作,回家又懒得花时间做保养工作,很快就会让你的眼睛产生松驰、眼角下垂问题。这简直就是最可悲的情况了,因为这让整个人的眼形都变化了。

分类:保养 | 评论(5) | 阅读(26466)

小心皮肤过度保养哦

[ 2008/01/26 18:11 | by 西红柿 ]

  保养皮肤是个细致的工作,重一分轻一分都会对皮肤造成损伤。“怎么保养品用得多,皮肤反而差了?”“买那么多化妆品,都不知道用什么好了?”……别急,冷静下来,检查一下,你的皮肤是不是被你的“过度保养”伤害了? 


  测试一下,你是否有对皮肤过度热情的潜质?

  1.每天照镜子看自己的皮肤5次以上(早晚洁面和去洗手间不算)。

  2.热衷美容护肤的话题,喜欢购买护肤品,不论是知名品牌还是名不见经传的牌子,只要你觉得适合就会买回来试一下。

  3.每天在梳妆台前涂抹保养品的时间超过半小时。

  4.喜欢研究自己面部皮肤的瑕疵。

  5.同时打开使用的有超过2种以上的精华素,2种以上柔肤水,2种以上洁面品,3种以上面膜……

  6.对自己的现状(工作,生活)感到不满意,觉得还可以更好一些。

  7.时常没有幸福感。

  8.工作压力比较大,经常会加班。

  9.没有良好的生活习惯,习惯晚睡晚起,习惯饥一顿饱一顿,习惯不运动但节食来减肥。

分类:保养 | 评论(2) | 阅读(15882)

夏天如何进行手部保养

[ 2007/07/19 01:38 | by 西红柿 ]

  谁不想拥有一双白皙细嫩、指甲圆润的双手?双手粗糙、布满皱纹、没有光泽,立即会给人一种欠佳的印象;衣着光鲜、妆容靓丽、举止得体,一切都看似完美,谁知,不经意间伸出的双手却悄悄地泄露了所有的秘密。所以,手的保养很重要。尤其经过了冬春两季,湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至脱皮、爆裂。夏天,想回复纤纤玉手,做完美无瑕的娇娇女,你需要做的功课就来了。一起来看看夏天如何进行手部保养:


  干燥OL手

  长时间在空调房间中工作,手部不停地敲击键盘,双手既疲劳又干燥。

  专家分析

  手部肌肤比脸部肌肤脆弱4倍,皮下脂肪原本就少,干燥的空气很容易让双手干燥、失去弹性、产生皱纹。

分类:保养 | 评论(4) | 阅读(22184)
穿衣打扮全部文章列表