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求健康减肥的方法

优可

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1楼 大 中 小 发表于 2008-4-10 20:58  只看该作者

求健康减肥的方法

请教MM们有没有健康又有效的减肥方法?我好想快点瘦下来,可又不想对身体有害,希望有好方法推荐给我,万分感谢

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优可

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2楼 大 中 小 发表于 2008-4-11 14:38  只看该作者
身高163cm,体重53公斤,我希望有什么好方法可以让我瘦到48公斤,希望各位JM可以帮帮我.

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onvno

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3楼 大 中 小 发表于 2008-4-11 15:25  只看该作者
蛮轻了，我怎么就吃不胖，申明本人男，

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NO打扮GIRL

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4楼 大 中 小 发表于 2008-4-11 16:25  只看该作者
106这体重可以啊，只要大腿不粗其余的都OK啊，这体重可以。跟我差不多哦
\铭记2008年2月16日，初十的这一天，一定要铭记在心中。

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shueshop

阿月

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5楼 大 中 小 发表于 2008-4-11 22:41  只看该作者
标准体重，健康体重。
刚看了电视节目，说经期后一个礼拜减肥最有效果。每天5种蔬菜，用开水烫后食用。多吃水果多喝水，配合大量运动。还有，精油泡澡，葡萄柚精油减脂肪，还有不同的精油有不同效果。可以到柜台询问。最佳每周泡一次。太多也不好。坚持下来见效很快，而且精神会很好。

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西红柿

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6楼 大 中 小 发表于 2008-4-11 23:00  只看该作者
我看还是不要减了，你这种个头，如果96斤的话，好像蛮瘦的。如果想速瘦，节食是最快的办法，但很容易反弹的。

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7楼 大 中 小 发表于 2008-4-12 09:20  只看该作者
路过
爱情就像两个拉著橡皮筋的人,受伤的总是不愿意放手的那一个

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木心

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8楼 大 中 小 发表于 2008-4-13 22:19  只看该作者
MM身上有赘肉比较多的地方吗？如果有的话就针对性的减，如果没有的话在饮食方面控制一下就好了，特别是宵夜，坚决不能吃！
快乐每一天！

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9楼 大 中 小 发表于 2008-4-14 16:38  只看该作者
虽然我不算重,但是我看起来却很壮,所以让我有减肥的想法,我也很矛盾

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10楼 大 中 小 发表于 2008-4-14 16:45  只看该作者
我身上的肉肉主要集中在脸上和腰上使人第一感觉就很有重量感,这也是想减肥的原因.

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