古语云：生命在于运动！其实，不仅是生命在于运动，人类肌体每部分的健康都在于各种各样或主动或被动的运动，脸部肌肤也不例外，尤其是作为“面子”工程的第一步——洁面，它不仅能为皮肤注力加速循环，促进肌肤的新陈代谢，还能深层清洁疲惫的肌肤，提升肌肤活力的同时，使得肌肤的后续保养达到事半功倍的效果。
一、各种质地的洁面武器大PK
不管选择洁面泡沫还是其他的洁面产品，选择适合自己肤质的产品才是最重要的。
洁面泡沫
最常见的也是最常使用的洁面产品之一，一般为乳状或者啫喱状，最大的优点是泡沫极其丰富，只要一点点就可以揉出很多泡泡。因为用完之后比较清爽，所以很多油性肌肤的女性都很喜欢使用。因其清洁力很强，干性肌肤用完后会有紧绷感，敏感肌肤的女性最好不要每天都使用。
拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。但是由于种种原因，脸上竟然浮现出了暗黄色，可怕的“黄脸婆”称号也随之而来，到底怎样才能为皮肤去黄呢？
MM们首先要对号入座下面六种黄脸婆，了解自己属于何种黄脸婆，然后就来学习去黄的护肤习惯，摆脱黄脸婆困扰，成为白皙美人。
01 天生型黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀
脸黄原因：我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多。
乐活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活。乐活护肤观念也一样，提倡大家不用太在意那些你很难改变的脸部问题，如黑眼圈、皱纹，换一种方式和态度去面对它们，你会发现其实更容易解决问题。
01 黑眼圈是大敌？其实遮盖就行
哪个女人不恨黑眼圈？谁不知道要有充足的睡眠、要均衡饮食、要保持好心情才能有效消除黑眼圈？但是这些对于经常被不定时加班、食无定所、工作压力大的上班族来说，刻意去调节生活节奏，反而又是一种压力啊。
乐活点子：用遮瑕产品可以自然地把黑眼圈遮盖住，眼睛瞬间变得有神采，看上去整个人年轻好几岁，看着镜子里没有黑眼圈的自己，心情变得愉快多了！
洗脸是每天必须做的清洁动作，但它真的是搓一搓、冲一冲、擦一擦这么简单？一些洗脸的误区我们还是要谨慎避免的，不然你的皮肤会越洗越干。特别是在冬季，流汗和出油的机会不多，所以我们要聪明地改变洗脸的策略，特别要注意不要走进以下五个洗脸误区：
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。
产品没用错，睡眠也及时，到底是什么原因造成皮肤暗黄毛孔粗大还冒痘呢？其实还是最基础的清洁工作不到位！混合性皮肤T区油脂分泌较多，两颊较干，如果你的肌肤问题也集中在T区体现，皮肤暗黄很可能是油脂没有清理干净长期与空气氧化导致的，而毛孔油脂排泄不畅通更是导致毛孔粗大、痘痘的罪魁祸首。
正确的洗脸方式应该分开早晚进行
你可以分区保养，在重视T区清洁的同时加强两颊保湿，最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚一些。至于清洁，就看我给你推荐的详细步骤图吧！
人的一天中有三分之二的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。想要在夜间让皮肤保养到达最佳的效果，杜绝皱纹的产生？学学下面四个夜间保养习惯吧，你肯定能做到的：
01 多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
清洁这一护肤步骤是大家每天都要做的功课，可是你知道怎么洗脸才能达到最佳效果吗？方法不适当反而会对肌肤造成不良影响，今天就教会MM们八个步骤的洗脸法，让你越洗越清透，越来越美肌：
1、先用香皂把手洗干净
不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降。
皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对脸部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。况且今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢？
首先，脸部防护最重要。
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
其次，上完网要彻底洁肤。
斑点是美白的大敌！也许你现在不是斑点姑娘，但是很快就会发现，即使紫外线引起的“黑斑”也很少有人能逃脱。既然注定这是一场无法避免的相遇，最好的办法就是“知己知彼，百战不殆”。只有当我们充分地了解了敌情，方可对症下药，没斑的美女吸取教训，有斑的美女赶紧亡羊补牢！
黄褐斑：情绪调理
黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。
形成原因：黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。
专家支招：
保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
很多朋友们问到,说她的脸上有很多的红血丝，但是她是油性肌肤，应该怎么样来做护理？
其实油性肌肤是一个前提，你有红血丝是因为皮肤层面可能比较薄，如果又是油性肌肤这就是皮肤的两种问题了，首先想要问你，如果你有红血丝，你又有油性肌肤的问题，你比较想要改善哪一个问题？
那么我们先来解决红血丝还是先来解决油性肌肤，找到你的问题点之后，我们先从第一样问题来下手，第一个问题解决了，我们再来解决第二个问题，这样可能是对于美丽是一个比较好的方法，红血丝应该怎么样来做护理呢?
【法令纹】脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。
提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
2.每个动作连续做5遍，每天做4次。