七种方式跟赘肉say goodbye

[ 2012/02/25 10:30 | by Chloe ]

  身材和衣服是互助互利的一对,好的衣服可以扬长补短重塑身材,好的身材也就是俗话中的“衣架子”可以让衣服的潜质充分发挥。学穿衣学搭配多花点时间花点心思就可以出师,况且在信息爆炸时代,我们可以有极其多元的途径获得相关知识。而要拥有好的身材,若非先天生成,则需要付出不懈努力。小编一直信赖的瘦身方式是运动+食疗+心理暗示,当然不能坚持再有效的方法都是白搭。


七种方式跟赘肉say goodbye

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  01 最高效瘦身方式:游泳

  清爽的海蓝色和广阔的大海交相辉映,在阳光的沐浴下通透白皙的肌肤显得越发迷人。胸前细碎抓褶设计有效塑造诱惑美胸,瘦削的姑娘们也可以避免胸小的尴尬。腰腹部位不规则折纹掩盖腰腹小赘肉,将精力集中与减肥计划毫无它忧。放心畅游吧,自由式游泳一小时消耗623千卡热量,绝对高效给力。


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  02 最贴心瘦身方式:每周验收成果

  瘦身计划要坚持到底,合理有效的激励机制和鼓励机制是必不可少的。看不见成果,得不到回馈和鼓励是阻碍瘦身坚持到底最大的障碍。体重秤上日渐减少的数字是不是会让你兴奋不已呢?


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  03 最有氧瘦身方式:慢跑

  有氧运动减肥最为健康,慢跑又是其中最易于执行的一种,一双跑鞋足矣。晚饭后一小时,和亲爱的他穿上有爱的情侣款运动鞋,到广场上慢跑半小时,消耗掉一天下来多余的热量。


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  04 最优雅瘦身方式:瑜伽

  个性娴静的女子自然要选择和性格匹配的娴静方式瘦身,瑜伽则是不二之选,既宁静又优雅。一款舒适又耐看的瑜伽服可以让瑜伽中的你更为舒适惬意。背心+中袖+长裤,三件套随意搭配。


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  05 最易实施瘦身方式:跳绳

  跳绳,简单易行却也同样效果卓越。家里、办公室、户外,学校,只要有一根轻便易携带的跳绳,哪里都可以成为你的瘦身场地。独特的设计,有效避免跳绳缠绕。不知不觉中,便忆起了那个梳着羊角辫的清瘦小女孩儿。


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  06 最具针对性瘦身方式:局部瘦身

  很多姐妹们和小编一样,体重虽然没有超标,赘肉却无法忽视。偶尔被不知情的人夸赞身材苗条时,不禁为凸起的小肚腩和饱满过度的小腿肚羞愧。有针对性的瘦身方式对于我们来说才最合适。晚上洗澡前边看网不易里推荐的搞笑视频,边转动呼啦圈,一个月内就能初见成效。升级版软弹簧呼啦圈,避免了传统硬呼啦圈伤内脏的问题,安全健康。亮丽的糖果色彩,还能成为房间生动的小摆设。


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  07 最具动力瘦身方式:找到自己的瘦身参照物

  说要减肥的人很多,常常把减肥挂嘴边的人更多,可是真正行动的却不多。小编认为没有目标的计划是无法完成的,所以我们在减肥之前一定要挑好自己的目标参照物。要记住,我们瘦身不是为了变得像某个超模一样瘦,而是为了能够把某件自己心仪已久的衣服穿得更好看。一直心水的性感流苏单肩小黑裙,赶快挂出来吧,越显眼越能激发瘦身动力。

分类:服饰 | 评论(1) | 阅读(16530)
安之若素。 
  2012/03/23 13:25
腿都变形了。。。。但是蓝色的那件衣服很好看
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