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帮助排泄脂肪的食物

[b]1.冻豆腐：[/b]能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　[b]2.陈皮：[/b]帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
　　[b]3.乌贼：[/b]乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
　[b]　4.薏仁：[/b]对水肿型肥胖有效。
　　[b]5.木瓜：[/b]可治水肿、脚气病，且可改善关节。
　　[b]6.竹笋：[/b]低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
　　[b]7.菠萝：[/b]具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
　[b]　8.腌渍类蔬菜：[/b]植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
　　[b]9.绿豆芽：[/b]含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

恩~~知道了~~

真的吗`吃一次没什么效果的``还要和别的东西配着吃的``要经常养成好的饮食习惯才好```:)

任何食物当然要适量哦，推荐罢了！！

玉米也是挺好的～～