睿睿 2007-4-2 22:24
小胖的烦恼
jjmm们大家给我出几个招吧
我164
可是去有60kg
我不怎么吃零时的了现在
可以介绍几种减肥的 招么
暑假就要见男朋友了
还有几个月的时间我要减肥啊
谢谢了
木心 2007-4-3 10:06
多运动，晚饭后绝对绝对不能进食（本人的经验），不然功亏一篑啊。你是全身胖还是局部啊？网上有很多这样的文章，只要能坚持都可以瘦下来的，就看你有没有毅力了～～:)
spooy 2007-4-3 14:08
我170 ,但是体重也有65差不多.现在我正在进行一种酸奶减肥法,每天喝一大瓶酸奶,前段时间效果很明显,最近好象有点平稳了
西红柿 2007-4-3 23:16
[quote]原帖由 [i]木心[/i] 于 2007-4-3 10:06 发表
多运动，晚饭后绝对绝对不能进食（本人的经验），不然功亏一篑啊。你是全身胖还是局部啊？网上有很多这样的文章，只要能坚持都可以瘦下来的，就看你有没有毅力了～～:) [/quote]
:handshake
睿睿 2007-4-4 09:41
恩谢谢了哦
呵呵我要减肥
我要减肥
现在我都忌口了好多
好的
那
那个酸奶的是怎么回事哦
可不可以多说说啊
谢谢了
沉╅沙 2007-4-5 00:03
:funk: 曾经做过一阵子的仰卧起坐 把我的胃部练的成肌肉了 现在怎么减也减不下去 怎么办啊:'( 我好想把那块肉一刀割下去:Q
木心 2007-4-5 08:07
仰卧起坐是速成法，如果不坚持的话，很容易反弹的哦～:)