飘雪 2007-4-2 13:08
护肤保养怎么外敷内调？
西西：现在护肤流行的说法是外敷内调，30以后怎样进行内调呢？有必要卖些维生素E或者胶原蛋白胶囊吃吗？或者蜂王浆？请指教～～～感激不尽！！！
寒冬 2007-4-2 14:52
我也快30了哦，平时我都注意外敷了，内调的话也没有怎么注意，就是每天吃一粒维E，多吃蔬菜多吃水果。
飘雪 2007-4-2 17:30
谢谢MM的建议！
是啊，我也好想多吃水果、蔬菜哦，由于工作的原因，每天在家只能吃一顿饭，而且这顿饭也不是高质量的，这样很难达到营养均衡，有没有更简单的饮食方法呢？不好意思，我很懒，还喜欢吃零食:loveliness:
西红柿 2007-4-2 22:04
有时候还可以煲煲汤喝泥，一些汤汤水水要是经常吃，还是会有效果的哦。至于这个方面的食谱，各位美女就上网找找看喽。或者奢侈一点买本回家研究哩。
小僷僷 2007-4-3 10:54
吃提子干会胖吗?
我好喜欢吃哦!!
在家一坐下来就会吃!
提子干不是可以美容对身体好的吗?
应该不会胖吧?
huanyan 2007-4-4 09:51
每天一个苹果是不错的选择,苹果是果中之王嘛,几乎所有水果的优点它都俱备,还有就是常吃豆制品了,这些都是对女性很好的食品,我现在就在坚持每天一个苹果,以前是早钣前吃,后来看到那样对胃不好,现在改成上午在办公室吃,只是办公室人员来往频繁,会有点不好意思!:$
beier 2007-4-4 12:01
呵呵
可以在家里把它做成条状 放在保鲜膜里 放几根牙签 会很方便的
grit 2007-4-18 09:36
呵呵,平时晚上睡前喝点牛奶,也可以用珍珠粉代替,平时用一些植物精华的护肤品.
echoxu 2007-4-18 18:36
我们单位有个小护士，特别能吃苹果，皮肤那叫一个好啊！看起来吃苹果的确对皮肤很有好处呢！而且的确是在上午吃水果对身体最好。